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本の紹介~心を整える~

寒い日が続きますね

今日の朝は、寒くてジョギングをやめて家でエクササイズしました

その後、息子の自由参観だったので仕事前にのぞいてきました

ちゃんと勉強してた  えらいやん!

今日は、本の紹介を

【送料無料】心を整える。 [ 長谷部誠 ]

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価格:1,365円(税込、送料込)



読めば読むほど長谷部誠がサッカー選手というだけでなく 
すばらしい人なんだなって思います。

長谷部誠の言葉の中に

『サッカーにおいて一番大切なものは気持ちです

外国人相手との1対1で勝つのに必要なのは

気合いであり、強い気持ちだから』

スポーツは何でもそうだけど気持ちひとつで

変われるんですよね。

って寒さに負けて家でエクササイズしてる人が言うと説得力がないですね


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松山市の整体、マッサージ、指圧、骨盤矯正
スポーツ障害など幅広くケアしています

 だいまる治療院
HP http://wwwa.pikara.ne.jp/kendai/
松山市宮西2丁目7-32 
腰痛 肩こり 座骨神経痛 頭痛 足首 肘 膝など様々な症状に対応しています
 





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テーマ : 読んだ本の紹介
ジャンル : 本・雑誌

本の紹介~子供の運動能力が高まる体幹バランストレーニング~

今日は、本の紹介です。




最近、息子がサッカーを始めてからサッカー関連の本を
読む機会が増えてきました。

本書は、治療院をしながらトレーナーをしている人が
まとめた本です。

体幹トレーニングとストレッチの入門書としては
使いやすい本だと思います。

内容も簡単で分り易いですね

小学生が自分で限られた時間でするには十分な内容です。

興味のある人は、一度読んでみてください


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テーマ : 本の紹介
ジャンル : 本・雑誌

本の紹介~日本人の命を奪う6つの病気と誰でもすぐできる66の健康法!~




この本は、日本人の死因10以内に入っている6つの疾患の予防法や
対策について書かれています。

内容は、とても興味の引くものばかりで

こんなものが効果があるのかと思うものも多く

目から鱗の内容です

筆者自身が「少なくとも私自身は、死因の2位である心疾患と3位の脳血管疾患で

死ぬことはない自信を持っている」

と書いています。

それは、必要な知識で十分にその疾患と闘えるからだと

いうことのようです。

皆さんも是非、読んでみてください

お勧めです。


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テーマ : 本の紹介
ジャンル : 本・雑誌

本の紹介~知れば知るほどおいしく飲めるコーヒー事典~

本の紹介です

知れば知るほどおいしく飲めるコーヒー事典

ただ美味しいコーヒーが飲めればいいかなと思っていただけですが

最近、色々コーヒーのことを知ると味わい方が違います

コーヒーのことが全くわからない私にも分かり易く紹介しているのが

この本です

フルカラーで見やすくシンプルでなのに内容は充実していると思います

お手軽なフィルターコーヒーの入れ方などは、写真付きで

丁寧に解説されています

これを見るとお湯を入れるときに使ってるポットが

無性に欲しくなります

今使ってるのが でっかいヤカンなので(汗)

あの 細~いのがいいですね

ってな感じで道具にもこだわりたくなる本です

色々な道具の紹介や豆の産地、焙煎の仕方、豆知識も所々あり

おすすめの1冊ですd(^0^)b




テーマ : 本の紹介
ジャンル : 本・雑誌

本の紹介~絵でわかる漢方医学~

『絵でわかる漢方医学』

51NkP.jpg


東洋医学を初めて勉強する人や自分自身の

健康のために取り入れたいと思っている人に

基本的なことを絵でイメージできるよう

分かり易く解説しています

内容は、あくまで入門書ですが文字ばかりの東洋医学書より
楽しく読むことができます


テーマ : 最近読んだ本
ジャンル : 本・雑誌

プロフィール

だい

Author:だい
40代 ♂

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似顔絵の作者は娘
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