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本の紹介~全身「からだ革命」~

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今日は、バレエダンサーで女優の草刈民代さんの著書

『全身「からだ革命」』の紹介したいと思います

草刈民代さんといえば映画「Shall we ダンス?」で日本アカデミー
主演女優賞を受賞した、あの先生役の方です

普段は、バレエや踊りの公演をされ忙しい毎日を送っています

そんな草刈さんが自信の体調不良をきっかけに自分の身体
そして心を見直して変えていく、その過程やノウハウを
この本の中で紹介しています

その身体を変えていくのに各分野のプロフェッショナルが3人
草刈さんをサポートしています

そのプロフェッショナルの人たちがどのようにして草刈さんの
身体を変えていったのか色々な話を織り交ぜながら3人の
プロフェッショナル自身のコラムやコメントも載せていて
身体をケアする仕事の私には非常に面白い内容です

身体をケアする仕事の人にもお勧めですが

アスリートの人にも読んでもらいたいですね

特に女性アスリートの人には共感する部分も多くあるのではないでしょうか


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テーマ : オススメの本
ジャンル : 本・雑誌

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