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本の紹介~心の治癒力をうまく引きだす~




今日は本の紹介を

『心の治癒力をうまく引きだす―病気が回復する力とは何か。「まあ、いいか」療法はなぜ効くのか。』

心療内科である著者が患者さんを治療していく上で、なかなかうまくいかなかったことも
考え方や接し方を変えると治らなかったものも治るようになってきそうです

そんな著者の考え方がたくさん詰まった一冊です

例えば

身近なことで、仕事を休めない人が多くいます

休みたくても休めない人

悪いわけではないですが心身ともにつかれていて休もうと思えば休めるはずなのですが

休むことに『罪悪感』を感じてしまう方がいます

そうなってしまうと心身ともに疲れてしまいます

こうした例も、どうすれば気持ちをうまく切り替えられるか

本書には色々、参考になる話がたくさんあります


医療に携わる方に関わらず、とても読みやすい内容ですので

色んな人が見ても面白い本だと思います


お勧めの一冊ですd(^_^o)


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