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気持ちを落ち着かせたいときのツボ~労宮~

緊張するときやイライラした時

ちょっと押したり揉んだりしてあげると

気持ちが落ち着くツボとして

『労宮(ろうきゅう)』があります

roukyuu.jpg


場所は、手をグーしたとき、中指の先が当たるところ周辺です

ツボとしては、この場所ですが一緒に手の平、全体もほぐしてあげると
とても気持ちが良くリラックスできます

足裏と同様、寝る前に押してあげると不眠にも効果があります

手の届きやすく簡単にできる場所なので
一度、試してみてください(o^^o)


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テーマ : 健康第一
ジャンル : 心と身体

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