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上腕の筋痙攣~熱中症~

毎日暑い中、様々なスポーツの大会が開催されています

当院に関わる選手たちが出場する大会などは
チェックする習慣がありますがあまりの
大会の多さに把握できてない状況です(^ー^;A

そんな中、対策はしようとしていますが
個人の体調の問題もあるのでしょうが
なってしまう人は多くいます

先日もふくらはぎ、大腿四頭筋、臀部、背筋上腕などの
多数にわたり筋肉が痙攣してしまう症状の方がいました

その後遺症で来院されたのですが

その選手は上腕の痙攣で突然、肘が曲がってしまいました

痙攣後、筋肉を伸ばすのは正しい対処方法ですが
基本は力を抜きゆっくり伸ばすです

選手は、突然の出来事にパニックして
肘を無理に伸ばそうとします

そうすると筋肉組織に負担が掛かり痙攣が止まっても
痛みが残ってしまします


話は変わりますが

朝の練習で気温は二七度とさほど暑くないにもかかわらず
多臓器不全などの熱中症になった選手が居ました

やはり睡眠時に起こる発汗は、とても多いとい事でしょうか

練習前に十分な水分、塩分補給をしていれば
こうした事態にならなかったかもしれません

まだまだ暑さが続きます

皆さん身体に気をつけて元気で過ごしてください(^-^)



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テーマ : 医療・病気・治療
ジャンル : 心と身体

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Author:だい
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