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本の紹介~頭痛女子のトリセツ~

昨日、子供達の運動会が終わりました(^-^)

日中かなり暑かったですね~(;^_^


今日は、本の紹介を


頭痛女子のトリセツ頭痛女子のトリセツ
(2010/06/24)
清水 俊彦

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頭痛の中でも特に片頭痛の事を多く取り扱った内容になっています

片頭痛が単に片側が痛いと思っている人も
多くいらっしゃいますが

片頭痛に関しては、症状や対処方は、一般的に多い緊張性頭痛(肩こりが原因)

と違います

血流の循環不良で起こる緊張性頭痛は、こりをほぐしたり

血流を良くすることで改善されますが

片頭痛は、血管の拡張により血管に痛みを生じてしまう

症状です

なので片頭痛の場合、マッサージや熱いお風呂などは、かえって

逆効果で症状が出てしまっている場合は静かに安静にして

休養するのが一番です

しかし症状が出る前の早め早めの整体やマッサージは

とても有効です

この本では、その片頭痛をいかにコントロールして

症状を出ないようにするか

分かり易く書いています。


片頭痛で悩む人、身近に片頭痛で悩んでいる人がいる家族やパートナーの方に

是非読んで欲しい本ですね


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テーマ : オススメの本の紹介
ジャンル : 本・雑誌

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