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マラソンのケアが増えてきました

1月に入りマラソンをされている方のケアをすることが多くなりました。

すでにいくつかレースに出ている人などは、疲労なども目立ちますが

腰からの疲労により足のどこかに違和感や痛みを訴える方が多くいらっしゃいます。

腰や股関節の調整ケアをすることで痛みや疲労がたまりにくい状態になります。

これからも大きなレースが続く人も多いと思います。

身体のバランスを整え、しっかりトレーニングいて大会に望みたいですね

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