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寝る前にはコーヒー

私は寝る前にコーヒーを飲みます

よく眠れるからです

えっ? コーヒー飲んだら眠れないでしょ?って人いると思います

よく眠れる人と眠れない人との違いは血圧にあるようです

低血圧の人は寝る前にコーヒーを飲むと就寝中に血圧が
急に下がったりしなくなるので、ぐっすり朝まで眠れることが
多いそうです 

血圧が急に下がると(深夜2時~4時の間くらいが多いようです)
ふと目が覚めるようです
絶対ではないですが・・・・

ちょっと低血圧気味な私には寝る前のコーヒーいいようですo( ^_^ )o


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Author:だい
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