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本の紹介~子供の運動能力が高まる体幹バランストレーニング~

今日は、本の紹介です。




最近、息子がサッカーを始めてからサッカー関連の本を
読む機会が増えてきました。

本書は、治療院をしながらトレーナーをしている人が
まとめた本です。

体幹トレーニングとストレッチの入門書としては
使いやすい本だと思います。

内容も簡単で分り易いですね

小学生が自分で限られた時間でするには十分な内容です。

興味のある人は、一度読んでみてください


━【 治療院の案内 】━━━━━━━━━━━━━━━━━━
松山市の整体、マッサージ、指圧、骨盤矯正
スポーツ障害など幅広くケアしています

 だいまる治療院
HP http://wwwa.pikara.ne.jp/kendai/
松山市宮西2丁目7-32 
腰痛 肩こり 座骨神経痛 頭痛 足首 肘 膝など様々な症状に対応しています
 


テーマ : 本の紹介
ジャンル : 本・雑誌

愛媛FCの練習が始まりました

愛媛FCの今年度の体制も発表されて

楽しみな選手も加入し どんなチームになるのか

今から楽しみです。

中でも林堂 眞 選手は、従妹と大学が同じで

一緒にプレーした選手だそうで

応援してねって言われているので

注目してます

大学時代は、キャプテンだったそうです。

なんだか頼もしそう

愛媛FC頑張れ~~♪



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スポーツ障害など幅広くケアしています

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テーマ : サッカー
ジャンル : スポーツ

マラソンのケアが増えてきました

1月に入りマラソンをされている方のケアをすることが多くなりました。

すでにいくつかレースに出ている人などは、疲労なども目立ちますが

腰からの疲労により足のどこかに違和感や痛みを訴える方が多くいらっしゃいます。

腰や股関節の調整ケアをすることで痛みや疲労がたまりにくい状態になります。

これからも大きなレースが続く人も多いと思います。

身体のバランスを整え、しっかりトレーニングいて大会に望みたいですね

テーマ : 日記
ジャンル : 日記

今年も宜しくお願いします

明けましておめでとうございます。

今年も皆様の健康にお役立てできることに感謝致します。

当院は4日からの診療ですが年始早々 ぎっくり腰での来院も多く長時間の運転などで

身体への疲労がたまっている人も多いようです。

逆にお正月時期が忙しい仕事の人もいると思います。

疲れを溜めず早めにほぐしてリフレッシュしてくださいね^^



夏休みの旅行

短い夏休みに家族で山口と九州に行ってきました(o^-^)


DSCN1101.jpg

以前から行きたかった角島です。

綺麗なところでした(^o^)

DSCN0971.jpg

DSCN1056.jpg


やっぱり旅は良いものですね

綺麗な景色に身も心もリフレッシュできました~♪


テーマ : 日記
ジャンル : 日記

プロフィール

だい

Author:だい
40代 ♂

当院の情報はこちらです。
だいまる治療院のホームページ

似顔絵の作者は娘
似顔絵イラストメーカー

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